Psykoterapi
Jag arbetar både utifrån ett psykodynamiskt och ett kognitivt perspektiv, KBT.
Tillsammans hittar vi ett fokus och målsättning med den psykoterapeutiska samtalskontakten. Vi utforskar vad som hindrar dig att gå vidare och vilka ändringar som behövs för att nå ditt mål.
Min metod i det terapeutiska samtalet strävar efter att öka din förståelse för ditt handlande och hitta alternativa förhållningssätt. Hitta din egen kraft och styrka att använda i ditt fortsatta liv.
Vanliga problemställningar:
- Du har hamnat i en krissituation
- Du har problem med självförtroende och självkänslan
- Du känner dig överansträngd och stressad
- Du känner dig ledsen och deprimerad
- Du har svårt att sova
- Du har varit utsatt för förluster
- Du brottas med existentiella frågeställningar
- Du har problem utifrån din arbetssituation
- Du är småbarnsförälder och känner dig otillräcklig
- Du har relationsproblem
Psykoterapikontakten kan vara av följande slag:
- utredande och stödjande/rådgivande kontakt
- kortare fokuserad kontakt
- akut krisbearbetning
- längre bearbetande psykoterapikontakt